Enseigner l'autocompassion en pleine conscience et le programme MSC

Apprendre à enseigner l’autocompassion en pleine conscience est un voyage d’aventure et un travail d’équipe !
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Découvrez les 3 étapes qui composent le parcours complet de formation pour développer les 7 compétences de l’enseignant∙e MSC qualifié∙e.

Vous souhaitez enseigner le programme MSC ? Intégrer l'autocompassion dans votre travail ? Rejoignez la communauté des enseignant∙es MSC


Plusieurs prérequis doivent être remplis avant de postuler à la formation d’enseignant∙es MSC et nous vous prions de vérifier si vous remplissez ces conditions préalables avant de vous pré-inscrire. 

Une fois accepté dans le parcours de formation, vous suivrez plusieurs étapes pour devenir enseignant∙e MSC qualifié∙e, habilité∙e à enseigner le programme MSC standard en 8 semaines.
Après avoir enseigné un minimum de trois programmes MSC, vous pouvez demander à entamer le processus de certification, afin de valider vos compétences et enseigner des formats et adaptations spécifiques.

Les prérequis

Les conditions préalables requises pour postuler au parcours
  • Pratique de la pleine conscience quotidienne établie depuis au moins deux ans
  • Pratique de la méditation assise quotidienne
  • Pratique régulière de la bienveillance et de l’autocompassion dans la vie quotidienne
  • Participation antérieure à un programme MSC en 8 semaines ou à un programme MSC intensif
  • Un délai minimal de 6 mois est nécessaire entre la fin de participation au programme MSC et le début de la formation d’enseignants
  • Participation à au moins une retraite de méditation silencieuse de 5 jours (de préférence en résidentiel,  dirigée par un enseignant expérimenté et organisée par un centre de méditation bien établi.)
  • Expérience de guider des groupes

Le parcours de formation

La fondation pour enseigner MSC repose sur l’incarnation des qualités de la pleine conscience et de l’autocompassion et l’intégration de la pratique formelle dans sa vie quotidienne. Devenir enseignant∙e MSC est un effort soutenu et une expérience riche pour celles et ceux qui choisissent de s’engager dans cette voie.
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Le parcours de formation des enseignant∙es est conçu pour les personnes qui souhaitent enseigner le programme MSC complet en 8 semaines, ainsi que pour celles et ceux qui souhaitent intégrer la pleine conscience et l’autocompassion dans leurs activités professionnelles (par ex. la psychothérapie, le coaching, les soins, l’enseignement, etc.) ou qui ont un intérêt professionnel dans ce domaine (par ex. la recherche, l’administration, etc.).

Construit en 3 étapes, les enseignant∙es en formation se familiarisent progressivement avec le curriculum du programme MSC et développent les 7 compétences clés d’un∙e enseignant∙e d’autocompassion.

Étape 1

Séminaire d’enseignement MSC

Teacher Training Course
6 jours en résidentiel
Étape 2

Practicum d’enseignement MSC

Teacher Training Practicum
10 séances à distance
Étape 3

Supervision
en groupe

Consultation sessions
5 séances à distance
Étape 1

Séminaire d’enseignement

Teacher Training Course
6 jours en résidentiel
Le séminaire d’enseignement en résidentiel (Teacher Training Course) constitue la première étape du parcours de formation d’enseignant∙e MSC.
Animé par une équipe de formatrices et de formateurs, il est construit autour du programme en 8 semaines. Chaque demi-journée est dédiée à l’une des neuf sessions du programme, suivie par des activités en petits groupes qui donnent aux participant∙es l’occasion de revivre les pratiques clés du programme et de commencer à les guider.
Le séminaire comprend aussi des temps de présentation et d’échanges en grand groupe, des exercices et des périodes de silence. Les participant∙es reçoivent le matériel nécessaire pour se familiariser avec l’enseignement du programme MSC standard en 8 semaines.
Après avoir terminé avec succès le séminaire d’enseignement de 6 jours, l’enseignant∙e en formation peut passer à l’étape 2.
Prochain séminaire d'enseignement MSC en Europe francophone :
du 14 juillet 17h00 au 20 juillet 14 heures 2025 au Moulin des Bouillons dans le Parc du Perche à 1h30 de Paris, 35km de Chartres.
L’équipe de formation :
Inken Dechow et Dominique Retoux, formateur·ice MSC
Rencontre à distance avec Christopher Germer, co-fondateur du programme MSC
Frais pédagogiques :
  • 1.580 € pour les particuliers
  • 1.950 € pour les indépendants, TPE, petites associations, éducation nationale
  • 2.450 € pour les entreprises, fonds de formation, institutions
Pour les professionnels : nos formations sont éligibles aux financement OPCO.
Frais d’hébergement en chambre partagée : entre 70€ et 85€ par personne et par jour en pension complète
Nombre de participant·es : 12 à 18 personnes
Étape 2

Practicum d’enseignement

Teacher Training Practicum
10 séances à distance
Ce module permet à un groupe de 8 à 16 enseignant∙es en formation de s’entraîner à mettre en pratique leurs nouvelles compétences d’enseignement dans un environnement sécurisé et structuré avec la facilitation des formateur∙ices MSC. Chaque session hebdomadaire dure 2h30 et couvre une des neuf sessions du programme.
Les participant∙es sont chargées de diriger les différentes pratiques, thèmes et exercices de cette session, avec des périodes de feedback et de discussion. C’est également une opportunité pour établir des liens, trouver un∙e co-enseignant∙e et créer un sentiment de communauté parmi les enseignant∙es.
Le Practicum est proposé aux personnes ayant validées leur formation de 6 jours avec succès.
Prochain practicum d'enseignement MSC francophone :
La formation commencera à l’issue du séminaire d’enseignement de 6 jours. Il est programmé :
  • Les mardis soir de 18h30 à 21h00 (CET) du 16 septembre 2025 jusqu’au 26 novembre 2025 (pause le 11 novembre).
L’équipe de formation :
Inken Dechow et Dominique Retoux, formateur·ice MSC
Frais pédagogiques :
  • 980 € pour les particuliers
  • 1.250 € pour les indépendants, TPE, petites associations, éducation nationale
  • 1.550 € pour les entreprises, fonds de formation, institutions
Pour les professionnels : nos formations sont éligibles aux financement OPCO.
Nombre de participant·es : 6 à 16 personnes
Étape 3

Supervision
en groupe

Consultation sessions
5 séances à distance
Lorsque les deux premières étapes ont été passées avec succès, l’enseignant∙e MSC en formation peut enseigner son premier programme MSC en 8 semaines avec un∙e co-enseignant∙e ou assistant∙e et l’inscription simultanée à une série de 5 séances de supervision en petit groupe de 2 à 3 personnes. 
Ces sessions sont une opportunité pour être accompagné lors de la première expérience d’enseignement et se déroulent en ligne sur 45 minutes.
Plusieurs dates et créneaux seront proposées à l’issue du Practicum et s’étaleront sur plusieurs mois. Ceci permettra aux enseignant∙es en formation de choisir leurs 5 séances de supervision en fonction du calendrier de leur premier programme MSC en 8 semaines. 
Une séance de supervision avant le démarrage du programme, une entre la séance 2 et 3, une après la séance 5, une entre les séances 6 et 7, et la dernière supervision en groupe à la fin du programme.
Les dates pour les supervisions en groupes seront programmées à l’issue du Practicum d’enseignement.
Tarif pédagogique unique 2025 (Europe francophone) :
  • 400 € HT [480 € TTC] pour les particuliers et les professionnels
Pour les professionnels : Cette étape n’est pas éligible au financement OPCO.
Ce tarif inclut les 5 sessions de 45 minutes avec un∙e formateur∙ice MSC
Nombre de participant∙es : 2 à 3 personnes

Soutenir la diversité, l’équité, l’inclusion et l’appartenance

Comme le Center for Mindful Self-Compassion, MSC Formation accueille les candidatures de personnes d’origines diverses et s’engage à favoriser la diversité, l’équité, l’inclusion et l’appartenance dans tous ses programmes de formation.

Bourses

Reconnaissant l’importance sociétale de la formation à l’autocompassion et les réalités financières auxquelles peuvent être confrontés des futur∙es enseignant∙es, en particulier les personnes issues de communautés diverses et historiquement défavorisées, MSC Formation offre un nombre limité de bourses partielles pour participer au parcours de formation des enseignant∙es MSC.
Si vous êtes membre d’une communauté marginalisée ou discriminée, ou si vous souhaitez servir activement ces populations et communautés, et que vous souhaitez demander une bourse partielle, veuillez l’indiquer explicitement (et en détail) sur votre formulaire de candidature et nous ferons de notre mieux pour vous soutenir.
Notre budget de bourse en 2025 est encore restreint, mais nous avons comme projet d’alimenter un fond de bourse au fur et à mesure que le projet de MSC Formation avance.

Le parcours de certification

La certification est la vérification de la compétence d’un·e enseignant·e, tandis que la désignation d’enseignant·e qualifié·e reconnaît simplement qu’une personne a suivi la formation d’enseignant·es MSC. La certification est fortement recommandée pour les personnes qui continuent à enseigner de manière continue.
Si les enseignant·es qualifié·es et certifié·es peuvent enseigner le programme MSC standard en 8 semaines, seuls les enseignant·es certifié·es peuvent enseigner les adaptations approuvées telles que les MSC intensifs et les ateliers sur les compétences de base du MSC.

Pour en savoir plus sur le parcours de certifications, veuillez aller sur la page dédiée.